Sportsimulering Prins Alexander start op zaterdag 17 januari 2009 met de 7e loopcursus.
Deze cursus is voor mannen en vrouwen die, op een verantwoorde manier, met de loopsport kennis willen maken. De cursus wordt gegeven door Cees van Muiden, een gediplomeerd atletiektrainer.
Bij de loopcursus voor beginners, een zogenaamde opstapcursus, leert men de juiste looptechniek, welke rek- en strekoefeningen men kan doen en hoe het (hard) lopen voorzichtig opgebouwd kan worden, zodat men na drie maanden training 5 km kan (hard) kan lopen.
De trainingen zijn van 09:00 tot 10:00 uur en er wordt verzameld in:
De Brede school Nesselande, Robert van ’t Hoffstraat 10-30.
Trainingen na afloop van de cursus
De deelnemers van de vorige 6 cursussen trainen nu wekelijks in Nesselande onder leiding van Cees van Muiden,. De trainingen voor de meer geoefende lopers/loopsters zijn op dinsdagavond, donderdagavond en zaterdagochtend.
Kledingadvies is een trainingspak en goede loopschoenen. Advies over aanschaf van loopschoenen en sportkleding kan men krijgen bij Cees van Muiden. (06-525 710 00 of c.muiden@planet.nl)
De kosten voor de loopcursus bedragen €30,00 per persoon voor de hele cursus (15 weken) inclusief afsluiting met een loopcertificaat.
Voorinschrijven kan bij:
Sport en Recreatie, Sportstimulering Prins Alexander, Stresemannplaats 8, 3068 JL Rotterdam, Tel: 010-455 02 00
Men kan ook op de dag van de start van de cursus inschrijven bij de trainer Cees van Muiden.
D. Everling, Gemeente Rotterdam, Sportstimulering Prins Alexander,
d.everling@senr.rotterdam.nl
>>Ga naar website BOO....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten